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  • Waza

    training studio

    ALLENAMENTO FUNZIONALE PER ADULTI E BAMBINI, ARTI MARZIALI PER ADULTI E BAMBINI, FITNESS, RECUPERO POST TRAUMATICO
    Waza
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    ALLENAMENTO FUNZIONALE PER ADULTI E BAMBINI, ARTI MARZIALI PER ADULTI E BAMBINI, FITNESS, RECUPERO POST TRAUMATICO
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Orari Apertura

  • Lunedì 10.00 - 21.30
  • Martedì 10.00 - 21.30
  • Mercoledì 10.00 - 21.30
  • Giovedì 10.00 - 21.30
  • Venerdì 10.00 - 21.30
  • Sabato chiuso sino al 16 settembre

WHATS NEXT?

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  • GRAPPLING EUROPEAN CHAMPIONSHIPS 2016 Roma - Luglio

Info

  • Via Costacavalli 39, 17100 - Savona
  • +39 0197700144 +39 348 0500974
  • info@teamwaza.com
  • live:teamwaza_1

Qualche parola su di noi

Conoscerci meglio

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Chi siamo

Waza e' un centro sportivo polifunzionale aperto a bambini adulti ed anziani,dove e' possibile praticare arti marziali a livello agonistico e amatoriale,fitness,allenamento funzionale e discipline dedicate al recupero post traumatico e post operatorio,tutto sotto la guida di insegnanti professionali ex membri della nazionale italiana

E' possibile decidere se intraprendere un percorso personalizzato o di gruppo,in un ambiente sereno,dove l'unica dote necessaria e' la voglia di migliorare il proprio corpo,e quindi se stessi! Buon allenamento a tutti!

Dai un'occhiata

nostri corsi

  • Brazilia Ju Jitsu Adulti,

    Il Ju jitsu brasiliano , spesso abbreviato nell’acronimo in lingua inglese BJJ, è un’arte marziale, uno sport da combattimento e un metodo di difesa personale specializzato nella lotta ed in articolare in quella a terra. Non deve essere confuso con il suo predecessore giapponese Jūjutsu.La disciplina insegna come suo fondamento che una persona più piccola e debole può difendersi con successo da un assalitore più grande e più forte portando lo scontro al suolo dove utilizzerà appropriate tecniche come leve, chiavi articolarie strangolamenti.
    L’allenamento nel Brazilian jiu­jitsu viene praticato principalmente con il kimono (gi)

    per saperne di più
    • Lun 19:00 - 20:30; Mer 11:00-12:00; Gio 20:00-21:30
    • Igor Ercole
    • Tatami
    • info +39 348 0500974
  • G.A.G.,

    È una disciplina fitness studiata per tonificare e modellare le zone dei glutei, delle gambe e degli addominali con un programma basato su esercizi di semplice escuzione; il lavoro viene effettuato a terra ed in piedi, con l’ausilio di fasce elastiche e pesi di piccole dimensioni.Il GAG è alla portata di qualsiasi atleta sia uomo o donna donna,come disciplina primaria o di compendio alla propria routine di allenamento.

    per saperne di più
    • Lunedì 19:30-20:30
    • Silvia Cavallaro
    • Tatami
    • info +39 348 0500974
  • MMA (Mixed martial Arts),

    Con il termine arti marziali miste (abbreviato spesso in MMA, sigla del termine inglese mixed martial arts, si indica uno sport da combattimento a contatto pieno il cui regolamento consente l’utilizzo sia di tecniche di percussione (cioè calci, pugni, gomitate e ginocchiate), sia di tecniche di lotta (come proiezioni, leve e strangolamenti)

    per saperne di più
    • Martedì 20:00-21:30
    • Igor Ercole
    • Tatami
    • info +39 348 0500974
  • Brazilian Jiu Jitsu (bimbi e ragazzi),

    Il Ju jitsu brasiliano , spesso abbreviato nell’acronimo in lingua inglese BJJ, è un’arte marziale, uno sport da combattimento e un metodo di difesa personale specializzato nella lotta ed in articolare in quella a terra. Non deve essere confuso con il suo predecessore giapponese Jūjutsu.La disciplina insegna come suo fondamento che una persona più piccola e debole può difendersi con successo da un assalitore più grande e più forte portando lo scontro al suolo dove utilizzerà appropriate tecniche come leve, chiavi articolarie strangolamenti.
    L’allenamento nel Brazilian jiu­jitsu viene praticato principalmente con il kimono (gi)

    view timetable
    • Mar-Gio 17:00-18:30 (bimbi) - Mar-Gio 18:30-20:00 (ragazzi)
    • Igor Ercole
    • Tatami
    • info +39 348 0500974
  • Allenamento Funzionale,

    L’allenamento funzionale e’ costituito da molteplici esercizi effettuati a corpo libero o con strumenti di esercizio come la fitball, la corda e le sbarre, viene definito funzionale proprio perché si esegue rispecchiando quasi totalmente i movimenti naturali del corpo agendo in profondità nella muscolatura.Ogni movimento e’ ideato per andare ad agire sull’intera figura senza tralasciare nessun gruppo muscolare,permettendo cosi’ un grande incremento delle prestazioni sportive,unitamente ad un recupero posturale ed al miglioramento dell’elasticita’.

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    • Mer 19:30-20.30; Gio 13:00-13:45
    • Silvia Cavallaro
    • Tatami funzionale
    • info +39 348 0500974
  • Ginnastica terza età,

    Il risveglio muscolare per la terza età è dedicato a chi desidera mantenersi in forma divertendosi e stimolando il miglioramento fisico anche in età avanzata.

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    • Mer-Ven 09.00 - 10.00
    • Igor Ercole
    • Tatami
    • info +39 348 0500974
  • Grappling,

    Il Grappling, è uno stile di lotta in cui lo scopo è portare a terra l’avversario e costringerlo alla resa con una tecnica di sottomissione (strangolamenti, leve articolari o pressioni dolorose). Le sottomissioni sono tecniche che mettono l’avversario in una posizione pericolosa per la sua incolumità fisica costringendolo ad ammettere, attraverso un segnale verbale o fisico (battere con la mano o con il piede sul corpo dell’avversario o sul tappeto), che non può liberarsi dalla presa senza ferirsi (e riconoscendo in questo modo la sconfitta). Inoltre è possibile vincere un combattimento guadagnando più punti tecnici (portando a terra l’avversario o, nel combattimento a terra, ribaltandolo o conquistando una posizione di dominio su di lui).

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    • Martedì 20:00-21:30
    • Igor Ercole
    • Tatami
    • info +39 348 0500974

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